娇美妈咪告诉大家绕过坐月子的几个坑

导读:在中国,女人生完孩子之后,一般还需要在家坐月子。各种老一辈坐月子的规矩层出不穷,不能吹风、不能洗头、不能洗澡、不能外出走动,更有甚者,产后五天内,不许见血亲外的其...

  在中国,女人生完孩子之后,一般还需要在家“坐月子”。各种老一辈坐月子的规矩层出不穷,不能吹风、不能洗头、不能洗澡、不能外出走动,更有甚者,产后五天内,不许见血亲外的其他亲戚,否则身体会落下病根,等老了就只有后悔的份。

  

 

  女人生完孩子后,身体一般会比较虚弱,抵抗力也差,如果生活不注意,容易受到病菌的侵害而致病,从这点来看,女人生完孩子后确实应该先休养,把身体调整好,再恢复正常的生活。

  不过,女人坐月子真有那么多讲究?其实并没有,下面,小编来为大家盘点下坐月子的误区。

  坐月子不能洗头洗澡

  坐月子不能洗头、不能洗澡已经成为了广大老人们的“共识”。老人家称,产妇坐月子若碰了水,老了会患风湿病。果真如此吗?

  实际上,产妇顺产7天后,可恢复洗澡洗头工作,剖腹产应在伤口长好后(通常需2周)再洗澡。女人坐月子期间更应该注意个人卫生,否则会导致细菌感染,诱发病痛。不过洗澡时,不要盆浴,可用花洒淋浴,洗完澡后记得要把身体、头发彻底擦干。

  

 

  坐月子不能吹风

  部分地区的老人家在照顾坐月子的宝妈时,通常会要求新妈妈盖上厚厚的被子,不能吹进一丝风。

  然而,这种做法会导致宝妈体内的热量无法排出,特别是在夏天,如果室内问题过高、过闷,宝妈会有中暑的可能!在我国,由于“捂热”而中暑的悲剧时有发生,宝妈在坐月子期间,记得勤开窗换气,如果确实太热,就应该开风扇或开空调,以调节体内温度。

  

 

  坐月子要大补

  坐月子期间,宝妈会每天换着花样、无可奈何的进食补品,什么鸡汤、骨头汤、燕窝、鹿茸、人参,什么东西补就让她吃什么。

  这种做法看似很照顾人,但如果吃不对,有可能会害了宝妈。若在不清楚自身体质的情况下盲目摄入补品,可能会令身体越补越虚。坐月子期间,宝妈的饮食应注重营养、清淡,避免油腻!

  

 

  坐月子忌走动

  在老人家眼中,生完孩子后,宝妈的身子是虚弱的,不可胡乱走动,否则会导致元气大伤。

  实际上,产后如果整日躺在床上,不仅不利于身体血液循环,而且还影响肠道消化!适当地活动其实更有利于身体的恢复!

  小编有话说

  产后妈妈的身体处于虚弱期,这个时候确实需要更为贴心细致的照顾,饮食和作息都应该做出相应的调整和改善。这个时间段的调理不足与过度,都是有害无益的表现,有上述错误坐月子方法的宝妈,还请及时的提出与沟通。家人与亲戚的方式方法都是出于好心与关心,但是健康科学的恢复方式才是重要的。

  如果拿不准主意的新手爸妈,欢迎各位随时咨询娇美妈咪,不仅能够给出您科学合理的建议,同时在您的产后恢复方面,给到您系统健康的服务,让您尽快恢复的同时,轻松健康做辣妈。

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