1分钟立马睡着的方法 让别人喜欢你的表白句子

1分钟，这是很多人都是知道的，一眨眼就过了，那么这个1分钟立马睡着的方法有哪些?让别人喜欢你的表白句子有哪些：

1分钟立马睡着的方法：

只要利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后你就能感受到睡意，一开始做可能不熟没睡意，但只要坚持一天做2次，持续6-8周习惯之后，就能迅速的在60秒内安稳入睡啦!

这招主要是来自于古印度的呼吸调节方法，透过深深的吸气吐气让更多的氧气进入肺部并在里面流动，使交感神经放松，有助于减轻压力，让人真正的平静下来并放松身体好入眠。

还有一种叫做“意念转圈”的方法，据说也很有效：

1、先躺在床上，让四肢伸成个〝大〞字，全身彻底放松下来，包括肌肉和精神;

2、闭上眼睛，将意念集中于眉心间的印堂穴，在心里默念(即意念、想)〝我的头沉了，完全放松了〞，可以体会放松后的感觉，下同;

3、隔上几秒钟后，注意将意念转到右手，再默念〝我的右手沉了，完全放松了〞;

4、再让意念走到右脚上，默念〝我的右脚沉了，完全放松了〞;

5、接着将意念转到右侧，默念〝我的左脚沉了，完全放松了〞，再接着就是〝我的左手沉了，完全放松了〞;

6、转完一圈后，回到头部，重新开始。

1分钟让别人喜欢你的表白句子：

1.白昼与黑夜将无法阻挡我俩的深深思念!

2.我是那深深的大海，你是那自海的另一边升起的曙光，永远照亮我的人生。

3.将你心再加上我的心，就算痛苦滋味也愿意尝。

4.直到遇见了你，我才感受到自己的存在，一直舍不得离开你，虽然你说的如此坚决。

5.每天我的动力就是见到你，并和你说说话。

6.思念就像河流般，滔滔不绝地流向大海，流向我的心房。

7.喜欢你的笑容，喜欢静静的看著你，我的忧愁像云一般一下子就飞去了。

8.如果能用一辈子换你停留在我视线中。我将毫不保留。

9.谁说你做的菜难以下□?我会每天回家吃晚饭!

10.天上有多少星光世间有多少女孩。但天上只有一个月亮世间只有一个你。

11.我想在五十年之后我一定还是像现在一样爱你;

12.我不要短暂的温存，只要你一世的陪伴;

13.只因你太美好令我无法坦白说出我爱你;

14.我的猫很皮，可不可以帮我管它……

15.我希望睡前最后看到的是你……

1分钟立马睡着的方法就介绍到这里了，这下知道怎么用一句话让别人喜欢你了吧!