青海东大肛肠医院关于老便秘的两条建议

　　便秘面前人人平等，不管你是男是女，还是年老年幼，便秘的困扰可能大家都遇到过，但是大家可能普遍有一个认知盲区，觉得便秘常见并不认为它有多大的危害，其实不然，西宁市城西区青海东大肛肠医院的医生介绍：“便秘，咱惹不起！”

　　不就是区区一个便秘，何出此言呢？青海东大肛肠医院的医生解释，偶尔的便秘危害不大，但是长期的便秘不仅会损伤肠道还会对内分泌产生不良影响，包括长痘、长斑，或者面色暗沉等，严重的时候还可能要人命。在这里呢，关于拉屎，青海东大肛肠医院的医生给出两条建议：

　　1、别忽视便意

　　快要便便的时候，我们的身体就有一种感觉，这种感觉就叫便意，这个感觉持续的时间不长，短则1分钟，长则3分钟，那么这个感觉在有的时候没有及时去厕所，那基本这个感觉会消失，滞留在肠道里面的便便身体本身的水分会被肠道再次吸收，从而变得干硬难排，形成便秘。

　　便意不仅不能憋我们还得培养，青海东大肛肠医院的医生介绍便意缺失是导致便秘的重要原因之一，也是便秘成为习惯之后，极难恢复的一种生理机能，建议大家每天早上晨起和一杯温开水，能够促进排便反射，而且在排便反射来临的时候，大家要及时的如厕，千万不要憋便，而是要克服种种客观条件的限制，让便意畅快淋漓的展示，感受到重视的便意才不会消失，助你排便一臂之力。

　　2、不要乱用泻药

　　想拉拉不出来的时候，最大的愿望就是能够一泻千里，

　　泻药恰恰有这样的本事，因此困扰的便秘在泻药的加持之下也变得不那么困难，这种立竿见影的药品着实招便秘人士的喜欢，久而久之就会形成依赖，然而这并不是一个好现象。青海东大肛肠医院的医生解释，一些刺激性泻药的作用机制是促进肠道大量分泌液体，从而使大便变稀，并有利于排出。但是同时，刺激性泻药也会令肠道代偿性地减少分泌，即不再主动分泌液体，从而使大便越来越干。并且，强烈的药物依赖作用会使人体敏感度持续下降，最后导致用药剂量不断攀升，致使在停药之后，便秘的症状更加严重，形成一个恶性循环，十分不利于肠道的健康。

　　便秘，这事说大不大，说小不小，遇到的话及时去青海东大肛肠医院对症下药是正道。