天津欧亚肛肠医院仁心仁术不坑不骗 早上起来感觉恶心想吐是怎么回事？

　　相信不少人都有过早上起床后感觉到恶心想吐的经验。为什么会恶心想吐呢?导致恶心想吐的因素有很多。别大意!这可能是身体给你的警讯，以下有几种原因，告诉你!

　　　一、慢性胃炎

　　特征：腹部有饱满感，有时会腹痛、拉肚子。

　　因胃炎引起呕吐，导致反胃，久而久之，会导致胃扩张。胃扩张是吃完东西后胃部扩张，胃弛缓与胃下垂皆因为这个原因而起。

　　改善：避免强烈刺激性的食物，细嚼慢咽

　　二、慢性咽喉炎

　　特征：想清嗓，又咳不出

　　清晨恶心反胃是慢性咽喉炎的症状之一。慢性咽喉炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病。

　　改善：多喝水，减少刺激性的食物，减少咖啡、茶饮与甜点等。

　　三、鼻炎、鼻窦炎

　　特征：黏稠分泌物倒流口腔

　　早晨时，鼻炎、鼻窦炎的脓性黏稠分泌物倒流口腔，有时候也会引起恶心感觉，在刷牙时表现最为明显。

　　改善：注意空气中的湿度，如果太干燥，会影响黏液纤动毛运。注意空气的品质，如抽烟、二手烟、污染空气、或者尘蹒花粉等过敏源的刺激，都会造成鼻腔黏膜肿胀，影响黏液纤毛运动。充足的睡眠，增加免疫力。补充足够的水分对于稀释分泌物或化痰，比任何的药物都有效。

　　四、胃食道逆流

　　特征：胃酸容易逆流

　　胃食道逆流症是因为下食道括约肌的张力松弛，造成关闭不紧，使得胃里的胃酸或气体容易跑到食道里。有些人因为晚上睡觉时平躺的姿势，让胃酸容易平顺地逆流到食道里。

　　改善： 调整生活方式。饮食清淡一点，减少脂肪摄取，晚餐不要吃太饱，睡前4小时不宜进食，避免吃宵夜。