（哈尔滨）黑龙江东大肛肠医院怎么样||安全度过秋老虎，小心中暑盯上你！

　　小心秋老虎、中暑是个“大魔王”

　　末伏来临,气温多变，人们总是戏说“小心秋老虎,空调不要远离我”。换个角度想,这种说法也有着“合理性”。难以忍受的高温、呼吸不畅甚至困难、身体不舒服……种种字眼都在指向“中暑”这个“魔王”，不要以为末伏就不会中暑哦。

　　中暑是一种急性疾病,人体处于热环境中,体温调节紊乱易致中暑。说了这么多,究竟中暑为何盯上你?这三个因素不容忽视。

　　01产热增加

　　部分工作群体需要在炎热高温季节或高温、高湿通风不良环境下劳动,长期处于酷暑下,一旦防暑降温措施不足,便容易引致中暑。

　　02机体散热减少

　　环境温度、湿度高,通风不良,汗腺功能障碍等因素均会影响人体散热,机体散热减少了,中暑的风险也正在增加。

　　03机体热适应能力下降

　　年老体弱、产褥期女性及患有心脑血管疾病等基础病的患者热适应能力相对较弱,同等环境下更易发病中暑。

　　预防中暑、多注意以下四个方面

　　中暑虽可怕,不代表人类面对中暑束手无措。不论你是正常人还是中暑的高危人群,都可做好以下几个方面来预防中暑。

　　01面对烈日、躲为上计

　　我们应避免上午10 点到下午16 点这段时间在烈日下行走,这个时间段气温偏高,发生中暑的可能性自然高于其他时间。老年人、孕妇、有慢性疾病的人特别是有心血管疾病的人在高温季节要尽可能地减少外出。

　　02遮光防护、物理防晒

　　实在要在酷暑节点出门,切记要打遮阳伞戴遮阳帽、太阳镜涂抹防晒霜准备充足的饮料。即便是身体强健的男士也应做好上述防护措施,减少暴晒中暑几率。

　　03及时补水、多吃蔬果

　　在平时,我们可养成良好的饮水习惯,为身体补充水分。不要等口渴了才想起来要喝水,身体发出口渴的信号,意味着已经缺水了。同是,平时可多吃新鲜蔬菜和水果,补充水分和维生素。

　　04备防暑药、以防万一

　　随身携带防暑药物与相关用品,如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等。一旦出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。当然,若紧急中暑还得及时送院治疗,以防生命垂危。

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