河南曙光肛肠医院提醒您，胃胀虽常见，若长期反复要小心！

河南曙光肛肠医院提醒您，胃胀虽常见，若长期反复要小心！

胃酸、胃胀、消化不良......这应该是肠胃不适最有代表性的症状了吧！很多人都知道胃酸、消化不良该怎么缓解，但是对于胃胀却知之甚少。今天，小编请到河南曙光肛肠医院消化科王主任，来跟大家讲讲出现胃胀该怎么办！

问：胃胀是什么？我们为什么会胃胀？

王主任：胃胀是比较常见的消化系统症状，气体不能随胃肠蠕动排出体外而积聚于胃内，大多都是消化不良，胃肠运动慢所引起，胃炎，胃溃疡也会出现胃胀。

诱发胃胀的原因一般有两种 ：

1、生理性的胃胀：可能是因为暴饮暴食、饮食不当造成的。最常见的就是冷热交替饮食，胃肠黏膜受到刺激造成胃不适，诱发胃胀气。

2、病理性的胃胀：所谓病理性指的就是和疾病相关，这个病可能是胃炎或者是十二指肠炎等。此类疾病可能会造成胃动力不足，胃酸分泌减少，食物滞留于胃造成胀气。

问：长期胃胀有什么危害？

王主任：虽然说胃胀气比较常见，也比较容易缓解，但是长期胃胀的后果也会是非常严重的。

首先就是胀气会使胃部会出现强烈不适，时间长了会导致患者食欲不振，身形消瘦，甚至有厌食症的可能；我们知道，肠胃动力不足导致胃胀气，这是因为食物长期滞留于胃中并不断发酵产生气体，但这些气体又进一步抑制肠胃蠕动，加重肠胃不适。

问：如何预防胃胀气？出现胃胀气该如何缓解？

王主任：预防生理性胃胀气其实很简单，首先要做到健康生活，包括健康饮食以及规律生活。健康且规律的饮食习惯有益于身体健康，吃饭时要细嚼慢咽，不要因吞咽过多空气而造成胃胀。

其次就是每天要进行适当的运动，这样有助于促进胃肠道的蠕动，提高免疫力。但不建议饭后立刻进行剧烈运动，这会对肠胃健康造成一定影响。

对于生理性胃胀的治疗不能全权依靠药物，更不要自行用药。我们可以在饭后半小时适当运动，加快肠胃蠕动；也可以以肚脐为中心，顺时针或逆时针地按摩腹部，以此缓解症状。

细心地朋友可能已经发现了，对于这个问题王主任全部都加上了生理性胃胀。没错，当患者出现疾病所导致的病理性胃胀时，我们要做的是尽快就医，排除隐患！

河南曙光肛肠医院提醒您，吃饭一定要细嚼慢咽，避免暴饮暴食。若胀气反复或长期发作请及时到院接受胃镜检查，以免出现病理性胀气。建议四十岁以上健康人群每年也要进行一次胃肠镜检查。

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