暑假出游不想担心水土不服肚痛腹泻？那就要带上和胃整肠丸！

　　暑假想必不少家长已经带着孩子在出游路上了。尤其是吃货家庭们，每到一处都要打卡当地的特色美食。但有些人嘴上是过瘾了，肚子却不争气——旅行第二天就拉肚子了。这是传说中的“水土不服”吗？有什么办法可以预防吗？预防水土不服导致的肚痛腹泻，建议从以下3个方面做好准备。

　　1、谨慎选择食物和饮料

　　在外旅游，水果要洗净去皮，尽量别吃生的蔬菜，不吃路边摊和没熟透的菜肉、不要喝非瓶装饮料和未经消毒的奶制品，带在包里的干粮及时吃完别隔夜，以免变质。牙具、杯子等也应该经常清洗和消毒，饭前便后记得洗手。

　　2、多休息，注意保暖，增强免疫力

　　旅行时舟车劳顿，时差、饮食生活习惯的改变、劳累疲乏等，都可导致免疫力下降，更有可能发生感染性腹泻，所以要保持充足的休息、充足的营养。另外，在车上和夜间做好保暖措施，别让腹部受凉。尤其是腹泻型肠易激综合征患者，寒冷刺激可能加重症状。

　　3、提前携带药物进行预防

　　和胃整肠丸属于中成药，一般用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等症状。它是由具有止痛止泻作用的木榴油，以及具有止胃痛作用，并且可以解除平滑肌痉挛和抑制腺体分泌的颠茄提取物等成分组成，具有温中和胃，理气止痛的功效。

　　在服用和胃整肠丸之前，需要仔细阅读药品说明书。服药三天症状并没有缓解或出现其他严重的症状时，应去医院就诊。服药期间忌食辛辣、刺激性食物及油腻、不易消化的食物，如正在服用其他药物，服用前应咨询专业人士。

　　最后，祝大家旅途平安，看风景和享受美食两不误。