“肠”回青海东大肛肠医院看看

各位，我是你们的肠道，就是从胃幽门到肛门的那一截，是你们人体最大的消化器官，也是你们人体最大的免疫系统。正所谓，树大招风，肠子我身负多重功能，又易受多种疾病困扰。最致命的就有两种 ：

   大肠息肉

   这个大肠息肉可真是扮猪吃虎的典型代表，作为肠癌的前身，它早期来到我身体里硬是没什么症状表现，如果有，那也是出现轻微或不典型的腹胀、腹泻、便秘，特别隐秘，非常不容易被人类发现，等有了明显的症状表现能被人类发现的时候，它已经发展成癌症的中晚期，实实在在的能杀人类一个措手不及。好在对于这种狡猾的疾病，也不是无计可施，青海东大肛肠医院一枚小小的肠镜，就能让它无处遁形。

大肠癌

前面我们提到它还是个息肉的时候，没有什么症状表现，但是如果排便习惯有了明显的改变、出现无规律的腹痛、大便性状也发生改变，这时候就考虑是肠癌了。肠癌是常见的消化道恶性肿瘤，及早发现、及早诊断是控制大肠癌的关键。怎么及早发现、及早诊断呢，还是老办法，定期去青海东大肛肠医院做个肠镜看看。

当然了，作为人体最大的免疫器官的我，也不是浪得虚名，如果轻轻松松能被打倒，我也撑不起这个称号，只要平时做到：

一、多吃富含膳食纤维的食物。想必大家都知道，我身体里有很多细菌，好的坏的中立的，好的就是肠道里的益生菌，他们呢喜欢短链脂肪酸，而恰恰这个膳食纤维能在肠道内产生短链脂肪酸，助力益生菌的繁殖。

二、别吃太饱。人类有句古话这么讲，过犹不及。凡事讲究适度，吃饭也一样，如果人类吃得太饱，一来容易增加我们肠道的消化负担，二来因为摄入体内的多余营养物质会让有害菌滋生，导致肠道菌群结构发生变化。

三、别吃不新鲜的。不新鲜的食物里面有细菌滋生，这些细菌对肠道自带的细菌来说是外来物种，会破坏肠道本身菌群的平衡，最终的受害者还是我们肠道自己。

四、多多运动

美国实验生物学学会发布的一项研究显示，缺乏运动引发的肠道菌群失调，可能导致代谢性疾病和肥胖。建议每天锻炼30分钟，促进肠道蠕动。

五、常去青海东大肛肠医院看看

 常去青海东大肛肠医院看看，常做做肠镜，就是给肠子保健。健康的生活方式辅助定期的体检，我们肠子才会越来越强，尤其是平时饮食习惯不好的，更要常去青海东大肛肠医院看看，对我们肠道有好处。