山西肛泰肛肠医院：天气热了，野外露营火了，肠胃却屡屡“受创”

　　，肠胃却屡屡“受创”

　　进入五月，气温一天比一天热，于是“野外露营”备受大家欢迎，这不，每到周末，河湖边、公园里，便“长”满了各式各样的帐篷，有的露营地甚至一席难求。原本想着全家老小聚在湖边，吃上美味的野餐，然后趁着良辰美景再拍张全家福，简直幸福感爆棚。但是不卫生的饮食、成堆的垃圾、较大的温差再加上水土不服，导致美景美味没享受上，却招来了胃肠疾病这个大“麻烦”。

　　山西肛泰肛肠医院提醒：露营中会出现各种无法预料的事情，所以露营中千万要注意饮食、讲究卫生、做好保暖，来保护好自己的肠胃健康。

　　烧烤配酒水饮料，肠胃容易闹“脾气”

　　提起野外露营，那烧烤绝对是最佳标配。为了爽爽地享受一顿美餐，许多人专门购置了烧烤装备，并带上炊具、各种菜品、桌椅板凳，准备大显身手。

　　当烧烤架支起，食材备齐，一缕缕袅袅炊烟冒起时，全家老小立刻兴奋起来。品尝着美味的烧烤，再喝上冷饮料，简直爽极了。但殊不知，一支支烧烤和一杯杯饮料下肚后，自己的肠胃却闹起了“脾气”。

　　山西肛泰肛肠医院专家认为，这主要是因为烧烤食物中的脂肪含量比较高，进食后不易消化，而且烘烤食物都比较坚硬，会减缓胃部蠕动，损害胃黏膜和胃肠功能。而且，烧烤中的一些有害的物质，还会对肠胃造成刺激，引发慢性胃炎、胃溃疡等疾病。所以，在野外露营时，最好少吃烧烤和油炸类食品。

　　露天环境脏乱差，肠胃容易遭“袭击”

　　许多人出发之前，想象着野外露营是件很美很浪漫的事情。但实际去体验后，才发现在这样原始的地方，包括吃喝拉撒睡等小事都是在挑战我们的生活习惯。

　　就比如，在野外很难见到卫生间，如果想解决大小号，统统需要露天解决，话说，这露天地里还真是“屎横遍野”，如果自己不小心，还会踩到上一个人给你留下的“礼物”。而且蚊子飞虫成群聚集，自己露出的白肉肉还容易遭受它们的偷袭。此外，人们还将各种食品垃圾、生活垃圾粗鲁地随意乱扔，远远望去，白茫茫一片。

　　山西肛泰肛肠医院专家表示，这样脏乱差的露天环境，很容易滋生各种各样的细菌，引起肠胃不适，所以大家在野外露营时，要用最文明最环保的方式去进行，来为野外环境贡献自己的微薄之力，为自己的肠胃健康增添一份保障。

　　野外露营温差大，肠胃容易出“问题”

　　很多人觉得露营时间短，所以带的衣服都很少，而且大多以轻薄为主，更不会带羽绒睡袋、暖水袋，但当去了露营地后却彻底傻眼了，野外的温度远比想象中要冷很多，而且早晚天气完全是两个极端。

　　白天阳光普照，偶尔有一丝风吹来，神清气爽，但是到了晚上，气温会骤降，阵阵寒风吹来，气温秒回初冬，让人瑟瑟发抖，即便把所带衣服全部穿上，还是抵不过寒冷的袭击。由于风大寒气重，肚子容易受寒，许多人开始出现肚子痛、拉稀便、食欲下降等情况。

　　对此，山西肛泰肛肠医院专家提醒，由于在野外露营温差比较大，肚子很容易受寒，引发肠胃疾病，所以一定要做好保暖工作，多带点衣物，根据天气情况来适当增添衣物。