都说“三分治七分养”，宁夏康源肛肠医院问你能做到吗？

　　俗话说胃肠系统的疾病靠一句话“三分治疗七分养”，虽然说只是简单的一句话，但是对于患者来说，想要做到却很难！为什么这么说呢？

　　其实，当我们认真反思自己每天的生活，就能得知，工作忙碌给我们带来的并不是生活的充实，而是更大的空虚感。由此，不论是日常的养护还是身体的检查，大家往往是“三天打鱼，两天晒网”。那么，遇到这种，我们该怎么办呢？且听宁夏康源肛肠医院带来满满的干货！

　　首先，自控力差是“七分养”失败的原因。虽然口头上说的好听，在饮食习惯上，三餐定时，禁食辛辣；在生活习惯上，不要熬夜，多加运动，心情愉悦！但是在现实生活中，往往变了味道！比如：下班后和家人对象闹脾气，气得没吃晚饭。觉得一天什么都没有做成，于是疯狂熬夜玩手机来进行代偿。早上又因为熬夜造成起不来，产生胃也不舒服的连锁反应！

　　那此时早饭的用途有几分呢？此时我们的身体已经受到了伤害，第二天的运动又会做到几分养肠胃呢？由此可见，在忙碌的生活中，焦虑复杂的心情中，能完全遵医嘱的人，能自控的人是越来越少！当一个习惯持续了十几年甚至二十几年，想要改变岂是21天就能做到的？但是，如果没有21天的坚持，更别提养胃了！

　　其次，是人们如今急需满足的心理。碰到好吃的、好喝的、好玩的、好用的，哪怕是下个月吃土，哪怕是分期付款也没关系，重在要满足自己的需求。由此，生活充满了满满的焦虑，房贷车贷某呗，带给人又是恶性循环。与此同时，在“三分治”中，很多人也做不到！甚至还可能因急需治疗自己的症状，用药物一次又一次的进行缓解！更有甚者，用偏方庸医……由此，“三分治”反而变成“三分伤”！

　　最后，是医盲带给自己的误导严重。天大地大，身体最大！人们往往舍本求末，不去了解具体症状，仅靠自己百度来让自己陷入更深的焦虑当中！

　　由此，“三分治七分养”看似离我们很近，实际上却很遥远！因此，宁夏康源肛肠医院倡导：如果您和您的家人长期饮食不调，又没有定期检查过肠胃，不妨从一次检查开始，将肠胃健康重视起来，而不是让其流于表面！当然，平时多关注科学医疗平台，关注身体小小症状也很重要。一旦情况严重，就及时去医院检查。只有这样，三分治七分养才能步入正轨！我们的肠胃病情才不会被延误！