青海东大肛肠医院：在谋生的路上可不要抛弃屁屁健康

　　早安各位，开工大吉！

　　当我们收收心准备上班时，也许你没有察觉，为什么年中走亲戚，与家人朋友外出精神奕奕。而上班明明没有运动量，却腰酸背痛？其实，这实际上是久坐带来的影响！

　　那么，坐多久才能算久坐呢？青海东大肛肠医院表示：“一般来说，每周坐姿超过5天，每天超过8小时，或者一次维持坐姿持续超过2小时，这两种情况都被称之为久坐。”

　　久坐，是现在很多上班族的普遍长期表现。因为工作的原因，人们长期坐于电脑前，除非上洗手间才会起身，否则就日复一日陷入久坐的恶性循环！当然，除了办公室人员，学生、教师都会深受久坐的危害！从而给我们的屁屁带来很多麻烦！

　　接下来就让青海东大肛肠医院为大家解答：久坐有哪些危害？

　　首先是引发肥胖，导致心血管疾病

　　久坐首先的危害就是肥胖，大部分人吃完饭就坐在椅子上或躺在床上刷手机，甚至有些人连吃饭都不动一步。由此，我们的身体长期处于坐的姿势，人体的新陈代谢减慢，燃烧的卡路里变少，腹部就会堆积大量脂肪，血液无法上流，久而久之小肚腩、梨形身材、血压升高难以避免！

　　此外，研究表明，人的血液中有很多“垃圾”，一般指来自肝脏、肾脏、皮肤、肺脏等器官的代谢废物。而长期久坐血液循环减慢，粘稠度变高，血液中的垃圾容易沉积在血管壁上，使血管壁变硬、狭窄，心脏工作量减少，血管张力不足，进而引发心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。

　　其次是造成大脑供血不足

　　长期久坐会危害我们的大脑，青海东大肛肠医院的医生说到：“如果你发现自己越坐越困、越坐越累，活动逐渐迟钝，整天浑身疲乏，四肢无力，厌食等，这往往是久坐导致的脑供血不足。”

　　再次是引发颈椎病，脊椎侧弯

　　如果长期保持一个姿势不动，颈肩、腰背就会长时间处于紧张的固定姿势。颈椎病、脊椎侧弯、腰间盘突出等除了发生在久坐人身上，对于工厂久站者，也常有发生。

　　最后是引发痔疮

　　长期久坐会造成肛管周围静脉血流瘀滞，而导致痔疮发生。此外，肛门的血液非常丰富，久坐时很容易受到压迫，尤其是中老年人，一旦久坐时间过长，肠道运动受影响，就会引发便秘。久之还会影响人的脾胃消化功能，增加患大肠癌的几率！

　　由此可见，久坐坏处多，而最直接影响到的就是我们的屁屁，据青海东大肛肠医院调查：痔疮最容易缠身久坐者，对于青年人而言，痔疮很常见，就中年抽烟酗酒者也频发，等到老年人，便秘引发的各种肛肠疾病更是让人痛苦不堪！此外，还有各种并发症！由此，小编倡导：如果你花在椅子上的时间太多，一定要及时纠正，以免给我们的屁屁带来了诸多的健康问题……