广州东大肛肠医院肛肠健康最大的敌人--便秘怎么还是漠视吗

便秘很常见,虽然算不上什么大病,但长期便秘,却会严重影响生活质量,随年龄增长,便秘患病率也在明显增加。

为什么会便秘?

多数情况下,我们的便秘是由食物太精细、缺少果蔬、憋便、久坐、缺乏运动等等"恶习"引起的功能性便秘。

1、三餐不按时:不吃早餐,中餐,晚餐,长期这样可能造成胃结肠反射作用失调,于是产生便秘。

2、长期吃垃圾食品:长期吃油炸、膨化食品,肠道环境会被破坏。造成的便秘需要经过很长时间的食疗,才能够有所缓解。

3、长期熬夜:熬夜会使人夜间新陈代谢加快,体内水分过多减少,导致肠蠕动减慢,自然表现出便秘的体征。

便秘有什么危害?

1)用力排便而增加心脏的负担,常常会心绞痛,甚至心肌梗死;

2)便秘阻塞肠道导致肠梗阻,甚至压迫肠壁导致肠道的穿孔、溃疡;

3)引起痔疮、肛裂,甚至直肠脱垂;

4)压迫膀胱而引起尿潴留,经常排尿不畅,容易发生泌尿系统感染性疾病;

5)缺血性肠炎、结肠肿瘤发生率增加;

6)长期吃刺激性泻药,易导致结肠黑变病;

7)严重的便秘还会影响患者的精神心理情绪,导致患者比较焦虑、紧张,甚至烦躁。

便秘虽然常见,但养成良好的生活习惯,基本能改善大部分的情况,如果发现异常,一定要及时去看医生。