肚子咕噜咕噜响，青海东大说是肠胃出了问题！

　　你的肚子有没有咕噜咕噜响过呢？你可能会说那是饿了，该吃饭了！可是，有的时候你可能发现声音的不同，有时是咕咕叫，有时是咕噜咕噜叫。不少人在剧烈运动过后，或者是按摩腹部以后，就容易听到肠子开始咕噜咕噜的响。这是怎么回事呢？小编和你们一样也有点好奇！

　　青海东大肛肠医院解释：其实，那是肠蠕动的声音！在正常情况下，我们的胃肠道不停的在蠕动，把里面的食物不停地向远端的推，最后变成粪便从肛门排出来。当我们的肠管蠕动摩擦时，就会每分钟肠鸣音4-5次。而一旦胃肠道里食糜少、气体多的时候，响声就会越大。所以，如果你发现自己肚子响声与平时不太一样，那可得注意了！多半是以下这些原因：

　　胃肠道功能紊乱

　　这往往是肠道蠕动过快而引起的，由于肠道内的废气不断积累，导致难以被血液吸收，所以气体多聚集在肠道内，由此造成消化不良、肠道炎等等胃肠道疾病。

　　二、机械性肠梗阻

　　肠道系统主要是通过蠕动将食物运输、排泄，正常情况下只有很轻微的声音，但是一旦肠道中的水分和液体聚集过多时，就会发出可以用肉耳听到肠子蠕动的声响，出现肠鸣音亢进。甚至影响到对营养物质、水分、气体的吸收，导致肠道受到刺激，肠道黏膜产生炎症，由此造成机械性肠梗阻！

　　三、便秘

　　那如果是肠鸣音次数明显减少或者消失呢？青海东大肛肠医院解释：那多半与便秘有关，便秘一般指排便次数减少、粪便干结、排便费力、排便不净感等。对于长期便秘者，那这些咕噜咕噜响可是在提醒你，该注意自己的排便问题啦！而如果长期便秘，那可不是肠蠕动的声音了，而是引发直肠炎、肛裂、痔疮等直肠疾病。

　　总之，小小的咕噜咕噜肠鸣声背后往往是我们的饮食习惯不规律等胃肠与肛肠疾病造成的。那么，我们应该如何应对肠蠕动不正常的问题呢？

　　青海东大肛肠医院建议：首先，我们要调整饮食结构，保证每天摄入足量的高膳食纤维食物；其次，调整肠道菌群，增加肠道动力，促进食物的消化；再次，可以通过采用物理方法，顺时针轻柔腹部，促进肠道蠕动；最后，适当增加体育运动，有氧运动和无氧运动相结合，且调整情绪，避免精神压力过大。由此，刺激肠道蠕动，保障肠胃健康！当然，如果除了咕噜咕噜声，还有腹痛、腹泻、便血等症状，还是需要及时入院检查！