运城众泰测评5种调理肠胃食物，快来收藏！

　　众所周知，消化系统是人类吸收营养最重要的通道，而其中又以肠胃为主。肠胃好，身体就健康。如今，工作繁忙，再加上天气逐渐寒冷，肠胃不好的人要留心了！你的生活即将迎来大魔王——胃病。今天，运城众泰肛肠医院带来5种调理肠胃的食物，愿你爱护肠胃，胃肠健康!

　　肠胃有问题，则百病丛生。而胃病分很多种，不同类型的胃病有不同的发病机理和临床表现。我院又会针对不同的病情制定相应的治疗方案，同时还会进行相应的饮食辅助治疗。那么，针对不同类型的胃肠病患者，应该用那种食物进行调理呢？

　　一、胃溃疡

　　上腹部疼痛是消化性溃疡的主要症状，它的疼痛为钝痛、灼痛、偶尔剧痛或呈现饥饿感。主要发作诱因有受寒劳累、精神刺激、饮食不当或者细菌感染等。这种胃病的患者不宜食用粗糙、过冷过热的食物。例如：酒、咖啡、浓茶、辛辣调味品和高油脂的食物。可以食用山药，山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等成分，可以改善脾胃的消化吸收功能。而且山药中的尿囊素有助于胃黏膜的修复，对溃疡病有很好的辅助治疗作用。

　　二、消化不良

　　功能性消化不良的发病诱因众多，主要是精神紧张或抑郁状态下的不适。其症状主要包含上腹部和胸骨胀闷、疼痛、腹胀和肠鸣。在进食后，往往疼痛更加严重重。此外，部分人会有厌食、恶心、排便不畅以及焦虑或抑郁等症状。这种情况下，最好不食用油腻食物和易产生气体的食物。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗食欲不振的营养康复良品，又被营养专家称为“保健米”。喝小米粥对于消化不良的人来说，又清淡又能帮助消化，是必备佳品！

　　三、胃酸过多

　　胃酸过多可导致胃食道反流性疾病，而其背后原因是因为下食道无法适当地发挥功能，胃液反流(逆流)到食道造成不适。其症状有饮食后弯腰或躺下时泛酸、烧心、吞咽困难、口腔酸苦等感觉。因此，不宜食用柑橘、番茄、全脂牛奶及洋葱等刺激性食物。应食用全麦食物，全麦食物中的纤维素不仅有利于益生菌的成长，也可以避免胃酸对胃肠粘膜的刺激。

　　四、胃炎

　　慢性胃炎患者常有食欲不振、饭后上腹部感觉饱胀等消化不良的表现。急性胃炎则会出现胃粘膜充血、水肿，甚至糜烂。所以，胃炎患者的饮食应以流质食物为主，少食多餐。若伴有肠炎或腹泻，膳食中少吃蔗糖，同时禁食一些生的蔬菜、水果以及粗纤维含量较多的食物。

　　青菜粥能够促进肠道蠕动，保护胃黏膜，是适合胃炎患者的食物。

　　正所谓“三分医药，七分调理”，可见保养肠胃的真的很重要。运城众泰肛肠医院建议：对于肠胃不好的人，要禁止暴饮暴食，需戒烟禁酒。禁止食用过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。在保证了饮食健康的前提下，如若肠胃不良症状时时频发，则应早点来院治疗，切不可忽视医药的作用，避免引发更严重的后果！