汤姆哈迪为《猛毒》练出爆裂系胸肌!撑炸衣服……好莱坞最好吃大肌肌进化史公开

  好想撕裂汤姆哈迪的衣服啊啊啊!
  
  漫威年底前的大作《猛毒》(Venom)终於上映,果然没让人失望!汤姆哈迪(TOM HARDY)在片中亦正亦邪的完美诠释,将猛毒这个角色发挥得淋漓尽致,为了呈现出「共生体」的魁梧体态,汤姆哈迪接受了专业的混合武术、拳击和巴西柔术肌肉训练,每周至少五天,而且一天还两次,把自己身材练得超精壮,棒到连男人都羡慕!让不少影迷边看电影口水都止不住流下来~
  
  其实汤姆哈迪可不是一开始就拥有这种「男人中的男人」身材,他过去曾经为了戏,疯狂健身、调整饮食,短时间把自己练得超精瘦,然後下一部片又爆增肌肉量变两倍大,又是一个为了角色不惜摧残身体的疯子!现在就来回顾一下他过去超狂的肌肉演进照,直接Tag男友该练身材啦!
  
  在2001年,汤姆哈迪演出HBO的《诺曼第大空降》,当时才23岁的他还一脸稚嫩,身材也是白瘦乾,看起来弱不禁风,当时谁也想不到,未来他会为了戏疯狂健身,走硬汉肌肉男的路线,而且还拥有所有男人梦想中的完美身材!
  
  2008年,汤姆哈迪主演英国史上最恶名昭彰的罪犯《布朗森》(Charles Bronson)传记电影,他一人独挑大梁,自己分饰两角,还因此拿下英国独立电影奖最佳男主角大奖,但是为了这部片,他迅速增胖将近20公斤,每天狂吃鸡肉、PIZZA、汽水把自己养肥,几个月内就壮得像头牛,还把头发剃光,根本就是个大肉弹!让他原本男神的形象大崩坏,不少影迷超崩溃啊~
  
  2011年,他又接演电影《勇者无敌》,片中饰演格斗选手,又必须在短时间之内把脂肪通通铲掉,练成精壮的大肌肌,据说他每天从早到晚都要进行训练,包括自由博斗、拳击、泰拳跟跆拳道通通得学,自我要求严格到完全不碰任何淀粉,只吃鸡肉跟花椰菜,就这样练成这一身让人看了血脉喷张的超性感大块胸肌!
  
  隔年2012,汤姆哈迪可能是演性格硬汉上瘾了,他又再度很自虐的接下了《黑暗骑士:黎明昇起》里班恩这个反派角色,也是这部片让大家印象最为深刻。为了这个角色,汤姆哈迪进行了一连串密集的增重训练,先是把自己从72公斤吃到了86公斤,接着开始举重练肌肉,接着再继续吃,然後绝对不能做任何有氧运动,否则体重就会降低,最後他增加了大概20公斤,也就变成这副魁梧吓人的模样。
  
  一直到2018年年底刚上映的《猛毒》,汤姆哈迪依旧为了为数不少的动作场面,练出了一身让男人羡慕、女人渴望的精实体态,即使穿着衣服,都可以感觉他那胸肌都快要爆出T恤来!
  
  想要练成汤姆哈迪那超级英雄的精壮体魄,最有效的方法,就是透过综合格斗训练,即MMA(mixed martial arts)。汤姆哈迪私人的健身教练就说了,他真的是用尽生命在健身,把拳击训练里的基本技-连击和防御动作都做得相当确实,不断在力道跟速度上的持续加强,就能拥有汤姆哈迪的体魄。
  
  除了综合格斗训练外,汤姆哈迪也进行了重量训练。国外人气健身YouTuber 「Buff Dudes Workouts」就曾经分享过汤姆哈迪每天的重训菜单:每天先来一组10-15分钟的「上斜卧推」做暖身,中间休息约2分钟,这可以让你的胸肌更加紧实,对初学者也是比较容易上手的胸肌雕塑运动。接着汤姆哈迪会再进行两组的「地板卧推」,一样持续10-15分钟做暖身,然後再逐渐加重哑铃的重量。男人跟着这样做,保证也能拥有「汤姆哈迪STYLE」的大肌肌!
  
  汤姆哈迪之所以会接下《猛毒》这个角色,全都是因为他10岁的儿子Louis。他在接受 Entertainment Tonight访问时说到,自己经常会向儿子询问自己哪里演对了,哪里又演得不好,对他来说,儿子就是自己的演技指导,原因很简单,因为Louis正是《猛毒》漫画最忠实的粉丝!「Louis影响了我在这部片中的表演方式,他会告诉我,哪里演对了,哪里演得不好,因为小孩是最坦白直接的,对这个角色来说,他就像是我精神上的导师。」
  
  更让人惊讶的是,汤姆哈迪之所以愿意接下《猛毒》,也是因为儿子对这位反派英雄的喜爱:「当爸的人都知道,你一定会被孩子们各种卡通故事所淹没,像是蜘蛛人、美国英雄、猛毒之类的。所以,当有一天儿子拿着他最爱的英雄人物来找我,我仔细看了看,然後,彷佛命中注定一样,《猛毒》的剧本竟然找上门了。」
  
  「当我获得演出《猛毒》的提案,然後想到儿子对它的喜爱和这角色有多酷…当下就既期待又兴奋的决定接下这个角色。」
  
  汤姆哈迪(TOM HARDY)在接受媒体访问时,说自己最喜欢的场景根本不在电影里,而是已经被剪掉了!「电影大概剪掉了30-40分钟的精华画面,像是疯狂木偶的场景、黑色幽默的场景。你懂我的意思吗?他们就是没把这些放进去。」
  
  从汤姆哈迪的回答感受得到,他真心失望阿!虽然这个也决定引起不少漫画迷不满,因为在他们心中,猛毒就应该要尽情展现狠毒、狂暴的一面,但片商的决定似乎可以理解,毕竟如果把《猛毒》剪成限制级,对漫威来说可是一大损失,所以最後才会剪成青少年也能观看的PG-13辅导级。
  
  总是饰演一些硬汉角色的汤姆哈迪,私底下可是好老公、好爸爸、还是狗奴一枚!他在2008年和《咆哮山庄》中认识的女演员夏洛特雷丽(Charlotte Riley)认识并开始交往,两人在2014年结婚,经常一起出席活动,感情超恩爱!让广大女性羡慕死了~
  
  他和10岁的儿子Louis感情相当好,也被媒体拍到过不少父子一起嬉闹的画面,看他一手把儿子抱起来的模样,有这麽MAN的爸爸有够幸福的啦?
  
  Louis还小的时候,汤姆哈迪喂奶的模样,有颜有肉又有爱的老公,能不嫁吗?
  
  汤姆哈迪好莱坞可是爱狗出了名呢,是不是反差萌到不行,尤其看他跟逗着狗狗玩的模样,可以请汤姆哈迪Tom Hardy不要帅得这麽让人崩溃吗?答案是,不可能!
  
  私底下的汤姆哈迪对流浪狗可是展现极大的爱心,他还在接受美国杂志采访时说:「我是狗狗搜寻家,你懂我的意思吗?我老婆不断告诫我,不准再把其他狗从工作中带回家里了,但我总是能找到新的狗狗,每拍一部新电影,我要嘛从别人那得到一只狗狗来照顾,要嘛就是我自己带上家里的狗狗上工,再不然就是我捡到狗狗後自己帮牠们找个新家,我真的很擅长找到牠们!」

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