颈椎病竟然这样患上的，年纪还轻却要受病痛折磨

　　颈椎病竟然这样患上的，年纪还轻却要受病痛折磨

　　身为上班族，每天都需要连续低头曲颈工作数小时，容易造成颈部肌肉紧张，久而久之就会形成颈部肌肉和韧带的慢性损伤，严重者甚至会演变为颈椎病。

　　如今颈椎病已经成为“现代病”，很多年轻人也为此深受病症折磨，而形成颈椎病通常会由以下四种原因引起：

　　长期固定姿势

　　长时间处于低头姿势头颈部位固定某一姿势，迫使颈部关节长时间处于疲劳状态，会加速颈椎间盘退变和颈部软组织劳损。

　　不良生活习惯

　　抽烟对颈椎损伤极大，烟草中的有害物质会导致毛细血管痉挛，引起颈椎供血不足，椎间盘有氧供应下降，酸碱度下降，最终使椎间盘代谢改变，发生退变，引起椎间盘突出。

　　忽视颈椎疼痛

　　很多颈椎病患者在发病或者患病初期，都会有颈部疼痛的病史，却没有被及时重视。而长时间的颈部疼痛会也会引发椎间盘的退变。

　　经常卧姿不当

　　长期进行侧卧，会使颈椎侧弯，侧力受力失衡。比如，经常躺在床上或沙发上看电视或玩手机，会使颈椎长时间处于屈曲状态，颈后肌肉及韧带超时负荷，引起颈椎劳损。

　　颈椎病属于慢性疾病，除非手术并没彻底根治的办法，却可以通过其他的方式缓解颈椎病，下面这个办法就是网友根据自身经验总结的一套段锻炼办法：

　　举头望月

　　双脚与肩同宽站立，双手放到背后，目光直视前方，慢慢抬头，上抬到最大限度时停留5秒。

　　低头探海

　　双脚与肩同宽站立，双手叉腰，头尽力向前伸展，并慢慢向下，在最低处停留5秒钟。

　　转体望踵

　　双脚与肩同宽站立，头随身体最大限度地向左和向右转，直到看到自己的脚后跟，这样每次停留5秒钟。

　　回旋双肩

　　双脚与肩同宽站立，双手叉腰，前后转动双肩，放松一下紧绷的肩膀。

　　以上动作需要每日坚持5次以上，长期坚持才可以出现缓解颈部劳损的效果，如果平时没有时间锻炼或者担心毅力不够的颈椎病患者，可以使用金舒毯护颈进行缓解。

　　金舒毯护颈采用德国进口99%锗、钛、π贵金属原物料，经过多年研制，于国家级公正单位合作开发的医疗织物用品，荣获多国发明专利。金舒毯护颈可释放远红外线对皮肤产生穿透波，促进血液循环，远红外线作用于皮肤上，就像一双隐形的双手疏通颈肩部7大穴位，根本改善过度疲劳而引起颈椎退化。

　　在颈部使用金舒毯护颈可以促进血液循环，缓解落枕不适，改善肩颈疼痛，帮助淋巴排毒，促进甲状腺术后修复，也可固定身体多处，缓解关节、肌肉部位疼痛，预防患上鼠标手。

　　工作中一些不良姿势容易导致颈椎出现退变，引发颈椎病，与其等到颈椎受伤后再进行手术治疗，不如及时关注颈椎健康，使用保健措施，缓解颈部压力，远离病痛困扰。

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