一岁宝宝不爱吃饭怎么办

　　宝宝不爱吃饭是常有的。可能有这么几个原因：

　　

　　1、正常的发育减速，吃的要求也少了，大约在一岁末会出现这个情况；

　　

　　2、一种自主的萌芽。这种自主可以出现在吃饭的时候，也可以出现在穿衣服，洗澡、睡觉之前等，不愿意任人摆布（喂食也是一种摆布）；

　　

　　3、玩兴正浓，比如敲打玩具、搭积木，撕纸、扔东西等，不愿意停下来；

　　

　　4、某一次被烫过、被“凉”过。被噎过……，有记忆，不愿吃东西；

　　

　　5、饭菜做得不合口味，或过咸或过淡、或块儿太大或太硬等，也影响食欲；

　　

　　6、吃饭的环境有太多分心的人或东西；

　　

　　7、生病、疲倦情绪不佳刚睡醒、也会不想吃。

　　

　　一岁宝宝不吃饭怎么办

　　

　　1、让宝宝多喝白开水

　　

　　水是生命之源，宝宝早上起床的时候，让宝宝多喝白开水，这样就能够补充晚上流失的水分，同时还能够清理肠道等，然后半个小时后再给宝宝喝奶或者吃主食，吃完之后最好能够再喝几口水，以便稀释奶或者清洁口腔。

　　

　　2、定时定量喂食

　　

　　给宝宝喂食要定时定量，时间有规律的，有一定的间隔，可以3-4个小时一次，晚上的时候可以4-6个小时，有规律的时间才有助于宝宝肠胃的调理，避免宝宝消化不良的情况。

　　

　　3、适时地给宝宝添加辅食

　　

　　宝宝自从出生后就主要是吃乳类食物，在1岁左右就应该添加些辅食，而且是一些易于消化以及吸收的食物，比如红薯粥、绿豆粥等，以给宝宝提供生长发育所需的营养成分。

　　

　　4、注意宝宝保暖

　　

　　宝宝的身体素质或者免疫力都比不上成人，稍不小心就会冻着，冻着了就会出现感冒或者其他的症状，影响宝宝的食欲。因此作为家长一定要注意天气变化，尤其是冬季，一定要注意保暖。

　　

　　5、饮食以流食为主

　　

　　1岁的宝宝尽管可以适当地添加一些辅食，但还是以流食为主，比如粥类等。这是因为这个阶段的宝宝生长速度变慢，食欲也并不是很好。因此要给宝宝吃些易消化吸收的食物，牛奶也不宜过多，一天的量不要超过500毫升。