青海东大肛肠医院表示“带薪拉屎”其实很亏

　　最近，大家时兴“带薪拉屎”，上班的时候，拿上手机，去了厕所，一边“带薪拉屎”的快乐，一边有着摸鱼的心安理得，看似拿捏，其实危机四伏。西宁市城西区青海东大肛肠医院的医生提醒，上厕所玩手机，危害多多。

　　首先容易便秘，青海东大肛肠医院的医生介绍，便意转瞬即逝，如果上厕所的时候玩手机，容易分散注意力，使得便意受到影响，便便没有那么迫切出肛的想法，容易在肠道里面滞留下来，滞留在肠道的便便，会被肠道二次吸收水分，因此变得坚硬干燥，从而引发便秘问题，便秘是诸多肛肠疾病的罪恶根源哟。

　　其次容易得痔，带着手机拉粑粑，不经意间，排便时间就会拉长，长时间的蹲坐在马桶上，会导致血液淤积，静脉曲张，从而形成痔疮。再有之前，我们提到的，带手机上厕所容易形成便秘，与带手机客观拉长的排便时间不同，便秘这个症状，本身就会让排便时间变长，因此就形成了一个恶性循环，久而久之，痔疮就会找上门来。

　　看来短暂的“带薪拉屎”快乐的代价是健康，那属实是有点亏，不怕，青海东大肛肠医院的医生带大家赚回来——科学排便，拥有好肛！

　　一、学会顺其自然

　　便意，一个很珍贵的感觉，它像夜间悄然绽放的昙花，它停留的时间并不会太长，青海东大肛肠医院的医生提醒大家，一定要抓住这个短暂的机会，及时排便，不要憋便，不然会有后果：轻则神经反射消失，逐渐形成便秘，重则让粑粑长期停留在肠道里，增加患肠癌的风险。肠癌耶，怕不怕，怕就赶紧去拉！

　　二、 把握均匀力道

　　当然了，叫大家把握这转瞬即逝的便意，也不要操之过急，不要给便便使大力出奇迹那一套，容易肛裂呐，青海东大肛肠医院的医生建议大家排便时，可以试试在脚下垫个小板凳，上身微微前倾，这样可以用更小的力排出便便。

　　三、给予充分的尊重

　　一天就那么一次，或者三天就那么一次排便，一个也就是个三五分钟的事，就这频率，就这时长，咱就别占用便便出肛的这点专注力了，放下手机，给予便便充分的专注与尊重，拥有一个好肛，从不带手机进厕所做起！

　　健康为零，一切为零，健康是一笔无价之宝，跟着青海东大肛肠医院把健康赚的盆满钵满吧！