三甲医院心内科专家李岩：牢记这几个穴位，血压蹭蹭往下掉，高血压建议收藏

大家好，我是北京中医药大学东方医院心内科李岩。牢记以下这几个穴位，血压会蹭蹭的往下降，而且效果真的是不错的。一定要点赞收藏记录下来。

第一个就是百会穴，百会穴位于我们人体的头顶，一般我们取穴的时候，取两个耳尖向上和中线交叉的位置，就是百会穴。它是我们头顶正中央的一个穴位，按摩百会穴可以起到平肝潜阳，可以镇肝熄风。对于小的血管也有调节的作用，它可以改善我们的微循环，从而起到一个降压的效果。

第二个穴位就是合谷穴，合谷穴取穴非常简单，就是我们把这个手掌虎口这块儿开，然后我们另外一个手把拇指铐在这儿，尤其是让我们的这个第一个关节卡在这里向前，指尖压的这个位置就是合谷穴。合谷穴有很好的。行气开窍，它可以镇静安神。现代研究表明，长期按揉这个穴位，对于高血压，包括头痛也有很好的这种治疗效果。

第三个是曲池穴，曲池穴在我们的胳膊上，它可以疏通经络，可以起到清热解表的作用。现代研究表明，对于原发的高血压患者来说，不管是针刺，包括按摩曲池穴，对于我们的血压也有很好的调节作用。 第四个穴是太冲穴，中医认为这个穴位有很好的活血止痛，平肝息风的作用。现代研究表明，对于这个穴位的按摩也可以起到很好的这种降压作用，而且长期的坚持效果会更好。

我是北京中医药大学东方医院心内科的李岩医生，从事中医临床工作20余年，擅长中药调理早搏、房颤、冠心病、胸闷气短等各类心血管疾病。