长春东大肛肠医院好不好？肠道的这 6 个问题，有 2 个以上你就是高危人群了！

　　提到肠癌,大家并不陌生。有数据显示,我国每年新发的癌症人数中,肠癌有 38.8 万人,每年因为肠癌死亡的有 18.7 万人,而且不管是男性、女性,它都是排在前 5 位的癌症,所以可知它的严峻性。

　　肠癌给很多患者的生命健康都带来了极大的危险性,如何预防它就显得至关重要。

　　01早期筛查很重要

　　肠癌是一个适合做早期筛查的癌症,一般肠癌都是从一个小小的息肉慢慢发展而来的,大概需要 5-10 年的时间。息肉是癌症的种子,如果说你把息肉切掉,那你有可能一辈子不得癌。

　　而我们现在发现息肉最好的方法就是肠镜,肠镜是个金标准。

　　肠镜检查不仅可清晰地观察肠道,并可钳取可疑病变组织进行病理学检查,有利于早期及微小病变的发现与确诊。同时,还可对部分肠道病变进行镜下治疗。

　　02肠癌高危人群有哪些?

　　年龄是结直肠癌的重要危险因素,随着年龄增长,结直肠癌的发生率会逐渐升高。因此,一般建议40岁以上人群,做一次进行肠镜检查。如果是高危人群,更应该尽早去做。

　　我们可以来做一下这个调查问卷:

　　01

　　首先,有 3 个问题,这 3 个问题中只要有 1 个是,你就是高危人群。

　　1. 一级亲属有没有得过结直肠癌?(一级亲属:父母亲、兄弟姐妹)

　　2. 有没有癌症病史?

　　3. 有没有肠道息肉的病史?

　　02

　　接下来,还有 6 个问题,这 6 个问题你只要有 2 个以上也是高危人群:

　　1. 有没有慢性便秘?

　　2. 有没有慢性腹泻?

　　3. 有没有黏液血便?

　　4. 有没有不良生活史(比如,有没有精神打击非常重大的精神创伤?)

　　5. 有没有慢性胆囊炎、胆囊结石?

　　6. 有没有慢性阑尾炎和阑尾切除的病史?

　　关于这 6 个问题,大家可能会有一些疑问。比如,精神创伤和肠癌有什么关系?其实这是因为一些精神创伤可能会引起身体免疫力的下降。

　　同理,阑尾其实也是一个免疫器官,阑尾切掉后便也会引起免疫力的下降。而关于第 5 个问题,则是因为之所以有胆囊结石可能是由于饮食不太好,大鱼大肉,油的东西吃得特别多。

　　另外,胆囊切了以后胆汁直接排到肠道,这里的初级胆酸经过一些细菌和蛋白质,就变成刺激胆酸,它就是癌症的致癌物。

　　03如何关注肠道健康?

　　1. 早期筛查

　　结直肠癌,是肠道的沉默杀手。它在初期善于伪装,没有明显症状,后期随着黑恶势力增长能让人逐渐出现便血、腹痛、腹泻、大便不成形、便秘、贫血、消瘦等症状。

　　但这些症状并不特别,甚至很多人将其与“痔疮发作”混淆……所以大家一定要抓住身体的蛛丝马迹,及时到医院做好早筛。

　　2. 注意饮食,限制体重

　　如果改善自己的生活方式,可以避免掉35%的癌症。从自身做起,限制体重,不要吃太多大鱼大肉油腻的东西。

　　我们可以吃一些新鲜的蔬菜水果,每天至少吃5种以上的蔬菜水果。因为蔬菜水果里有一些膳食纤维,而膳食纤维就是我们肠道的清道夫,可以把一些有毒的东西都给带走;

　　一定要戒烟限酒,不要依赖一些营养的补充剂;还要限制一些红肉,比如牛肉、羊肉、猪肉。当然不是说不能吃,一定不能天天吃、顿顿吃;

　　还有一些加工肉其实是致癌物,与肠癌是有密切相关性的。

　　3. 不久坐,多运动

　　另外,有研究已经表明,低体力活动者即老坐在办公室的人群是肠癌的高危人群。所以大家一定要动起来,每天至少运动30分钟,避免久坐,这是降低癌症一个非常有效的方法。

　　希望大家重视自己的肠道,到了一定年纪做一个肠癌的早筛,特别是关爱父母的身体健康,一定记得让父母做好肠镜筛查,愿大家“肠”健康、常健康。