贵阳微创胃肠专科医院：“肠寿”才能长寿！你的肠道健康吗？

　　所有疾病都始于肠道

　　——现代医学之父希波克拉底

　　随着生活水平的不断提升，大鱼大肉已经成为大多数人的日常，再加上长久不运动，就很容易导致便秘，甚至愈加肥胖，不仅影响外在形象，久而久之还会引起一系列问题，甚至患癌。

　　而肠道作为人体最重要的消化器官和最大的排毒器官，许多慢性代谢性疾病便是从肠道开始，这与生活在我们的消化道中数以万亿计的肠道细菌以及肠道黏膜完整性有很大关系。

　　研究表明，有害细菌产生的内毒素会经过“肠漏”处并进入血液，当这种情况发生时，我们的免疫系统会识别这些外源有害分子并对它们发起攻击，导致慢性炎症反应，而这种炎症可能引发胰岛素抵抗、瘦素抵抗、脂肪肝。

　　当心炎症和内毒素

　　炎症经常被称为慢性炎症、低度炎症或全身性炎症，该病症极其复杂，涉及数十种细胞类型和数百种不同的信号分子。简单来说，炎症是免疫系统对外来入侵者、毒素或细胞损伤的反应。

　　例如，我们的血管可能会发炎，大脑结构也可能会发炎，慢性全身性炎症是世界上许多疾病的主要驱动因素之一。

　　肠道细菌的数量和组成可以极大地影响我们的生理健康，当血液中的内毒素水平增加到比正常水平高2~3倍时，这种情况就被称为“代谢性内毒素血症”。

　　内毒素可以连同膳食脂肪一起进入到血液循环中，或在“肠漏”时穿过肠道屏障的紧密连接进入血液。正常情况下，肠道紧密连接可以防止有害物质穿过肠壁。

　　清肠排毒作用之大

　　对抗毒素，我们最先要做的就是清肠，清肠的作用具体表现在以下5个方面：

　　1、防止便秘、痔疮、大肠癌

　　定期清肠，除了清除干结的粪便，恢复大肠黏液分泌功能，还能促进大肠蠕动，从而恢复正常排便功能，最终预防和治疗便秘；并且能够补充身体缺失的水分，这是预防痔疮等肛肠疾病的最好办法。

　　2、防治口臭

　　清肠有助于减少大肠内一些有害气体像硫化氢、氨气、沼气等的生成，并促进其经肠道排出，从而减少了这些气体从呼吸道的排出，最终有效地预防和治疗口臭。

　　3、排毒养颜

　　定期清肠，可以有效地减少有害物质的产生和积聚，毒素通过肠道的排泄增加，而经过皮肤的排泄减少，从而大大减少了毒素对皮肤的刺激，起到很好的美容养颜作用。

　　4、减轻肥胖

　　清除肠道毒素和废物、加速肠道蠕动，能够减轻消化器官的工作强度；有了健康清洁的肠道，身体的各个器官代谢均衡，那么脂肪也会随之减少。

　　5、提神醒脑

　　定期清肠，能减少肠道中的细菌繁殖和生长，减少肠道内的有害物质积聚，促进肠道毒素排出，从而增强免疫，改善精力。

　　贵阳微创胃肠专科医院是一家专业治疗胃肠方面的专科医院，如您还有其他问题，可关注我院官方公众号预约咨询，届时会有专业的人员为您答疑解惑！

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