老胃病 宁夏康源肛肠医院想对你说

胃：

你还好吗？我是宁夏康源肛肠医院呐？眼下，夏天快要到了，烧烤、啤酒、冰激淋就快纷至沓来了，我担心你呀，你身体向来就不好，胃病又是三分治七分养的麻烦病，今天我给你送养胃锦囊妙计来了哦。

咱吃点好消化的，咱身体不好就不逞强嗷，咱就善待自己，那些硬的、麻的、辣的，咱不吃嗷，要吃就吃点软的，稀饭呐、细面条、牛奶、软米饭、豆浆啥的，营养还不伤胃。

咱到点吃饭呐，这胃酸它分泌有一定的规律性，无规律的饮食会让它分泌紊乱，这胃酸那么具有腐蚀性，那指定乱分泌了不好呀，听宁夏康源的，咱定时定点的吃饭呐！

咱饭前不要喝太多水呀，饭前大量饮水，会冲淡胃液，稀释胃酸，使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大大降低呀。

咱开开心心的嗷，这情绪和胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，情绪低落时，这消化功能就会受影响，因此，咱开开心心地吃饭啊，保持心情舒畅，消化功能才会好。

咱不听谣言嗷，听说过饭后百步走能活九十九吧，害，这不科学，人体进食后，胃会有节律性的蠕动，使食物在胃内与胃液充分混合，研磨成食糜，并逐渐排空。若饭后立即进行剧烈活动，直接影响胃肠的血液供应，会导致消化不良，听宁夏康源肛肠医院的嗷，咱饭后不要运动嗷，至少进食后1小时内不要进行体育活动。

咱挑新鲜的吃嗷，这夏天温度高，细菌活跃，繁衍的快，饭菜坏的快，如果吃得不干净容易拉肚子，咱挑新鲜的吃嗷，

现做现吃，最好别吃隔夜菜。

咱挑那温热的吃啊，夏日的冰爽固然很畅快，但是生冷的食物可不容易消化呀，尤其对咱这老胃病的人不大好呀，会刺激胃肠黏膜产生应激反应，诱发胃痛、腹泻等症状。听宁夏康源肛肠医院的，咱选择那温热饮品，身体要紧呐！

咱选择那清淡的吃，夏日的夜宵也夏日的天气那么火辣，重口味的食物固然过瘾，但这类食物重辣多盐，会刺激胃肠黏膜，增加消化系统负担，建议不要过量摄入。

想说的话都交代给你啦，有情况就找宁夏康源肛肠医院呐，任何时候，宁夏康源肛肠医院都是你坚强的后盾呐！

守护你的宁夏康源肛肠医院

2023年5月