胃不好的人，养胃是关键！肚痛、胃痛可服用和胃整肠丸

　　胃是我们身体当中一个重要的器脏，主要是帮助人体消化和研磨食物，包括储存食物的地方。可是大多数人们对待它都不太友善，导致胃部亮红灯。当我们储存食物的功能减退，研磨食物的功能减退，初步消化的功能减退以后，发生功能异常，我们都可以称为胃病。胃不好的人，养胃是关键。

　　第一：忌暴饮暴食。很多的人在经常在饿了一段时间后会一次吃很多的食物，以至于吃到肚子很撑了才停止，事实上这样的行为会给人的胃带来很大的负担，使得人体胃部的发病率升高。要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。还要保持精神愉悦和情绪稳定，避免紧张、焦虑等不良情绪的刺激，戒烟戒酒。

　　第二：注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

　　第三：适当锻炼，俗话说，饭后百步走，活到九十九。但“饭后”绝非刚吃完饭，应在饭后20~30分钟开始散步，这样有利胃的消化。还可以进行一些其他的体育锻炼如慢跑、跑步、打太极拳，还可以按摩胃部促进血液循环，以掌心着腹，以脐部为中心，轻柔地按顺时针和逆时针各按摩20圈。

　　若是因饮食不当或感受外界风寒或寒湿之邪气，出现肠胃功能失调，可以及时服用和胃整肠丸，温中和胃，理气止痛，帮助肠胃恢复元气。

　　和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。

　　秋意渐浓，气温逐渐转凉，肠道疾病的高发季也即将来临。秋季寒暑交替，气候变化无常。且食欲提高，胃肠负担加重。若不注意日常保养，腹胀、腹痛、腹泻等胃肠疾病便会乘虚而入，常备和胃整肠丸，以防万一。