贵阳东大肛肠医院：放屁频率较高是不是因为肠胃有问题？

　　放屁是正常的生理现象,正常情况下,成年人每天放屁次数在5～10次。食物由于受到消化道正常菌群作用可产生太多气体,气体跟随肠蠕动向下运转,然后由肛门排出。放屁是肠道正常运行的一种症状,但有患者咨询频繁放屁我是不是得什么疾病了?究竟放屁频率高有没有什么问题?

　　首先我们来看下屁是怎么形成的:

　　外在空气进入体内:比如说你讲话的时候、嚼口香糖或囫囵吞枣地咽下食物时,不少空气也随之下肚。

　　大肠内细菌分解食物过程产生的气体:吃的食物进入消化系统,约90%在小肠被吸收。其他进入大肠,会被大肠内的细菌分解利用,产生气体。

　　食物原因:一般来说,屁特别多,最常见原因还是吃了产气食物,如豆类、蛋糕、碳酸饮料、洋葱、卷心菜、花椰菜、萝卜等。

　　脾胃不好:有的人脾胃不好,消化功能欠佳,食物在体内消化不及时,容易造成堆积,从而发生放屁现象,而且比一般人放屁都要臭。

　　尤其是着凉后,还拉肚子的话,就更容易出现放屁现象,因此放屁与个人的饮食习惯、生理功能、运动量等等有着很大的关系。

　　便秘:这主要是因为在便秘的情况下,人的粪便无法排出,影响到了肠道细菌的数量,从而出现胀气的现象,随后引发放屁增多的情况。

　　虽说放屁是人体正常的生理现象,但是过度频繁的放这些屁,那一定要注意了:

　　腥臭味的屁:腥臭味的屁可能提示消化道出血,这些血液积滞在胃肠道中,胃酸及肠道细菌把血液分解,有时候排出的粪便会像柏油般。

　　此外,肠道有恶性肿瘤时,因为癌组织糜烂、剥落、出血,再加上细菌的分解发酵作用,放出的屁也会带有腥臭味。

　　如果屁突然出现了特别的臭味,而且持续2-4周,就需要高度警惕,可能预示着肠癌、肠道糜烂、肠坏死等,最好赶紧去医院检查大便。

　　奇臭无比的屁:如果你最近都没有进食过大蒜、洋葱、韭菜等等含有刺激性气味的食物,也没有摄入过多的肉食,放的屁却是奇臭无比,就要小心了!因为此类现象可能是一些肠道炎症或者胃肠功能障碍而引起的。

　　臭鸡蛋味的屁:一般,吃得较油腻或者吃的肉类比较多,容易出现臭鸡蛋味的屁。这是因为肠道发酵蛋白质、脂肪等动物性食品以后会产生吲哚和硫化氢,它们不仅有恶臭气味,而且是有毒的。

　　这些气体可以腐蚀肠壁,造成肠屏障功能下降,通透性增加,使肠道内的有毒物质进入血液,从而危害人体健康。

　　遇到这种情况,你就需要大幅度地减少动物性食品的摄入量,增加五谷杂粮和蔬菜的摄入。当进入结肠的五谷杂粮、蔬菜和肉食的比例合理时,肠道菌的发酵活动就不会产生有毒的气体了。

　　此外,大葱、洋葱、韭菜这些东西味本来就很厉害,再加上它们不是非常好消化,经过细菌一加工,就会让你放的屁又多又臭。

　　屁是我们人体产生的废气,有一些有毒有害物质,有很多人觉得放屁是一件尴尬又不雅观的事情,经常憋屁,但是长期憋着“废气”不放,可对我们的身体没什么好处。

　　憋着的屁,会被肠道黏膜重复吸收,长期如此会导致胸闷、腹胀等症状,影响消化吸收功能,加重肝脏这类解毒器官的负担。此外,经常憋屁会使机体形成慢性“中毒”,产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。

　　温馨提示❤❤❤

　　平时改变不良的饮食习惯,吃饭时做到细嚼慢咽,每口饭需咀嚼30下左右,保证一顿饭用餐时间在30分钟,细嚼慢咽能吸收食物中的营养,减轻消化道负担,而且也能减肥。同时要少吃易产气的食物,如粗粮和豆类等,饮食以清淡易消化为主。饭后一小时可以喝一到两杯酸奶,其中含有的益生菌能稳定肠道菌群,利于食物消化,缩短食物在肠道中停留时间。若频繁放屁且伴有其他身体不适感,还需进一步去医院做检查看看到底是什么原因。

　　完